2017年3月22日下午兩點(diǎn)半到四點(diǎn)半，星海音樂(lè)學(xué)院彭莉佳教授在南主樓七樓大會(huì)議室開(kāi)展了主題為《教師嗓音訓(xùn)練及保健》的講座。
在講座中，彭教授首先歸納了影響教師嗓音的相關(guān)因素，包括：（一）發(fā)聲不當(dāng)，用嗓過(guò)度；（二）身體狀況，生活方式，情緒調(diào)節(jié)；（三）空氣質(zhì)量，環(huán)境噪音，教學(xué)設(shè)備。其中，發(fā)聲不科學(xué)和用嗓過(guò)度是最重要的影響因素。由此，彭教授總結(jié)說(shuō)：沒(méi)有任何良藥可徹底根治嗓音疾病，正確的嗓音訓(xùn)練，既治標(biāo)，也治本。
然后，彭教授介紹了正確的用聲觀(guān)念及基本方法，包括：（一）遵循整體協(xié)調(diào)均衡用力的發(fā)聲原則（以腰腹部為主，調(diào)動(dòng)全身力量一起合作。這樣發(fā)聲會(huì)很輕松，音色有立體感、暢通感）；（二）注意音量與音高適中，避免大聲喊叫（以最自如的音域和力度表達(dá)出內(nèi)容與情感的層次）；（三）用笑的氣息（肚子用力，喉肌解放）在笑的狀態(tài)（自然舒展，共鳴通暢）和笑的位置（靈巧輕柔，清脆明亮）上發(fā)聲。
接著，彭教授分別介紹了綠色健嗓護(hù)嗓的三種方案。（一）用深呼吸來(lái)支持發(fā)聲（針對(duì)一般人）：以橫膈膜發(fā)力，達(dá)到以最少氣息發(fā)出最佳音色的效果；（二）簡(jiǎn)便易行的護(hù)嗓方法（針對(duì)易嘶啞者）：（1）抬頭張嘴 （2）伸舌頭 （3）輕哼“m”鼻音或輕聲發(fā)“i”音；（三）修復(fù)聲帶病損三步驟（針對(duì)聲帶病損者）：（1）按摩（揉、摳、掐）（2）無(wú)聲練習(xí)（張嘴、伸舌、深呼吸）（3）張大嘴輕聲發(fā)“?”音 或“h?”音。
最后，彭教授給大家總結(jié)了早晨清嗓三步曲：第一步：發(fā)氣泡音；第二步：練口腔肌肉；第三步：做咀嚼哼鳴。
本次講座有40位老師參加。講座由教師教學(xué)發(fā)展中心樊建鋒副主任主持。（文/圖教師教學(xué)發(fā)展中心沙莉雅）
